Prevención en salud psicológica
“Comprender la importancia de la prevención en salud psicológica significa ser más feliz»
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Habilidades sociales ¿Puedo mejorar mi asertividad? Aprender habilidades sociales ayuda a trabajar la anticipación ante consecuencias futuras y las dificultades interrelacionales; además, ayuda a disfrutar de una forma plena de la pareja y de otros contextos personales. Las habilidades sociales se establecen en distintas categorías según las necesidades, para ello es fundamental un trabajo práctico que ayude a desarrollar herramientas. La prevención potencia la salud psicológica en las personas. Relaciones de pareja ¿Cómo se gestiona el sentimiento amoroso? Aprender sobre los mitos del amor romántico y sus consecuencias en una relación ayuda a conocerse y afrontar las dificultades y las diferencias. También se trabajan los conflictos de Género, fundamentales para la prevención psicológica en salud, además de los estigmas culturales y perspectiva de género, ¿Qué es el amor? Adicción a las nuevas tecnologías Mensajería instantánea, videojuegos, videos en la red, compra compulsiva por internet. ¿Cuándo una persona está realmente enganchada? |
Toma de decisiones ¿Sé decidir? Aspectos clave a la hora de tomar decisiones. Aprende a tomar decisiones más rápidas y efectivas que ayuden a dejar de rumiar o darle vueltas a las cosas. En la vida tomamos decisiones constantes, y tener herramientas al respecto va a facilitar la agilidad resolutiva y la autoconfianza. No tomar decisiones de una forma ágil produce mucha infelicidad. «Porqué la vida es una decisión diaria». «Merece la pena este tipo de prevención en salud psicológica«. Sustancias ¿Cómo dejar la adicción? El alcohol y el tabaco son dos de las sustancias más problemáticas de nuestra sociedad, y se infravaloran sus consecuencia a medio y largo plazo, tanto de salud como comportamentales. En la terapia para dejar de fumar, la anticipación es fundamental para asumir de antemano las consecuencias y las recaídas. ¿A qué esperar? Prevención psicológica en la salud Hábitos saludables en la vida diaria. ¿Cómo sentirse mejor gracias a la prevención en salud? Con pautas para mejorar mi vida tanto física como emocional |
«La prevención psicológica en salud ante futuras recaídas es una de las claves para sostenerse»
En ocasiones es difícil detectar cuando las necesidades y la anticipación ante futuras recaídas empieza a ser una realidad.
«Los costes económicos de la prevención psicológica en salud ante futuras recaídas sale a cuenta»
Sin embargo, si se valoran los costes de las recaídas se podría concluir que la prevención psicológica en salud sale más económica que asumir los costes cuando una persona ya se ve inmersa en la situación, y siente que ya no puede más. Es ahí donde las consecuencias para el bolsillo son más severas.
«La prevención psicológica en salud es una de las formas más rentables de mantenerse lo mejor posible»
Si crees que es para ti aunque aún tienes dudas puedes hacérmelo saber. Estaré encantado de concertar una charla para que resuelvas cualquier duda sobre lo que necesites saber acerca de la terapia, y desde ahí empezar a trabajar si lo consideras. ¡Un abrazo!
«Recuerda que atender con tiempo es salud a medio y largo plazo»
Si hay algo más que te gustaría trabajar también puedes decírmelo
En terapia las sesiones estarán centradas en trabajar aquellos aspectos necesarios para que tu vida no se vea limitada por las emociones. Gestionar el mundo interior es comprender las necesidades que se despiertan incluso cuando no queremos que sean así; quizás desde ese lugar podemos manejarlas sin reprimirlas, y sin que nos frustremos por vivir aquello que nos cuesta experimentar.
La felicidad vale la pena.
«El mundo de las emociones es personal, y desde ahí lo trabajamos los psicólogos especialistas en consulta»
Las sesiones de psicología se convertirán en una fuente de autoconocimiento para delimitar mis emociones y llevarlas de tal forma que no necesite rechazarlas, y sí integrarlas en mi manera de vivir la vida para poder ser lo más feliz posible.
Tú eres diferente a las otras personas y no vives las cosas desde las mismas experiencias.
Escríbeme aquí y estaré encantado de responderte.
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