Parejas y coronavirus: ¿Qué se necesita para estar bien?
Durante las últimas semanas hemos permanecido confinados en nuestros hogares. Hay personas con las que es fácil dialogar y otras con las que la convivencia se ha vuelto difícil. Algunas relaciones han madurado, otras han perdido fuelle, existen incluso aquellas en las que han aparecido discrepancias. Lo que está claro es que las personas queremos buscar soluciones. Parejas y coronavirus ¿Qué necesito saber para estar mejor?
El coronavirus es un “virus” no la hecatombe diaria.
El coronavirus es un virus que nos mantiene a todos encerrados en nuestras casas para mejorar la gestión y así evitar del colapso sanitario. Esto no quiere decir que el COVID-19 vaya a “terminar con la humanidad”.
Es importante tener en cuenta que el miedo es la emoción más»contagiosa», y aparece con el fin de generar seguridad y prevención constante. Pero ¿Qué sucede cuando no sabemos lo que va a ocurrir en el futuro?
Cuando las parejas y el coronavirus no están acostumbrados a vivir bajo la influencia del día a día, el futuro se les puede venir encima. Si las cosas van bien es alentador…pero si son inciertas se vuelve incierto. ¿Realmente es conveniente sacar a relucir nuestros miedos a todas horas en medio de una pandemia? ¿Qué efecto puede generar con nuestra pareja?
Parejas y coronavirus: “Solidaridad frente individualidad”.
En la sociedad en la que vivimos las personas están acostumbradas a salir cuando quieren, a disfrutar de su trabajo y vida individual fuera de la relación. De repente todos los planes se ven truncados para permanecer con nuestra pareja bajo el mismo techo.
Las necesidades del hogar y la solidaridad son aspectos esenciales que hay que trabajar en una situación de convivencia . Esto quiere decir, es fundamental hacer tratos y crear normas en la gestión de la casa, y lo que es más importante: cumplirlas.
Cuando las personas no nos comprometemos en llevar a cabo nuestras obligaciones podemos perdemos, y sin darnos cuenta ser insolidarios con los demás, lo que no nos libra de nuestra responsabilidad. No darnos cuenta de algo no significa que no seamos responsables.
Ante las parejas y coronavirus “flexibilidad”.
No somos perfectos pero si aprendemos continuamente, y el esfuerzo es importante valorarlo. Este se ve cuando se da, y requiere compromiso y atención a las necesidades propias y de nuestra pareja. Que uno de los dos miembros no cumpla al 100% y de la manera perfecta no significa que haya que infravalorar su esfuerzo.
Nadie es perfecto. Si hay esfuerzo e intención el diálogo del cambio ha de ser continuo. No por decir las cosas un día todo va a cambiar. Como decía Aristóteles “Los seres humanos somos lo que hacemos en el día a día, por lo que la excelencia no es un acto sino un conjunto de hábitos”. Para cambiar actos hay que mantener constancia con los hábitos y así las cosas cada vez se irán haciendo mejor. Si uno de los dos castiga o machaca por no hacerlo todo, conseguirá el efecto contrario al pretendido: la aparición del sentimiento de culpa, o el contraataque y los conflictos. Es importante saber valorar y no desprestigiar.
Si con estas herramientas sigue resultando difícil resolver los conflictos de pareja,podría ser conveniente acudir a terapia psicológica para poder analizar los pormenores de la relación o la gestión individual del conflicto.
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