El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones demandantes o desafiantes. En ciertas dosis, el estrés puede ser beneficioso, ya que nos impulsa a enfrentar desafíos y superar obstáculos en la vida cotidiana. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y […]

Terminar una relación puede ser un proceso emocionalmente desafiante. Si te encuentras en Gijón y estás buscando formas de superar una relación y avanzar hacia el bienestar, estás en el lugar correcto. Este artículo te proporcionará valiosas estrategias y consejos para ayudarte en el proceso. Aprenderás a reconstruirte emocionalmente, a manejar el duelo y a […]

Durante los últimos años y a raíz principalmente del desarrollo de los teléfonos inteligentes o smartphones, la tecnología ha visto un aumento de casos de adicción por el continuo uso de esos dispositivos. Desde el día en que Apple cambió el concepto de teléfono móvil, con sus pantallas táctiles y aplicaciones, la gente ha ido […]

En la búsqueda constante de bienestar emocional y mental, cada vez más personas encuentran en una sesión psicológica un espacio de apoyo y crecimiento personal. Si te encuentras en la hermosa ciudad de Gijón y estás buscando mejorar tu salud mental, realizar sesiones psicológicas puede ser un camino valioso para ti. En este artículo, exploraremos […]

El vínculo de apego, ya sea sano o insano, que  desde muy pequeños establecen los niños con sus padres, tiene como fin obtener seguridad; hasta que van madurando y ganando su propia independencia. De ahí la importancia de conocer bien el funcionamiento de un apego sano e insano, y conseguir establecer conexiones que impliquen algún […]