Si no puedo con mi pareja, es común sentirse abrumada o abrumado . Puede parecer que no hay solución y que la única opción es terminar la relación. Pero antes de tomar una decisión tan drástica, es importante considerar si hay algo que se pueda hacer para superar los problemas en la relación. No puedo […]

¿Cómo ser feliz? Es una de las preguntas más comunes que se hacen las personas. La felicidad es un estado emocional deseado por muchos, pero ¿es posible saber como ser feliz todo el tiempo? En este artículo de psicología, exploraremos como alcanzar la felicidad y de qué manera podemos optimizar nuestra búsqueda con el fin […]

Elegir el amor es una de las decisiones más importantes que podemos tomar en la vida. El amor nos da fuerza, nos da confianza, nos da alegría, y nos da un propósito. Pero, ¿cómo elegir el amor? ¿Cómo podemos asegurarnos de que estamos eligiendo el amor adecuado para nosotros? En este artículo de psicología, exploraremos […]

¿Te encuentras atrapado o atrapada en un ciclo de pensamientos negativos, preocupaciones y rumiación constante? ¿Te sientes abrumado por la ansiedad y el estrés que conlleva estar siempre pensando en lo que podría pasar? Muchas personas luchan con la preocupación constante, pero hay formas de liberarse de ella y encontrar paz mental. ¿Cómo dejar de […]

Como dejar de preocuparse no es sencillo, es una emoción común que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede ser una reacción natural ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve excesiva e interfiere en nuestra vida diaria, puede ser un signo de un trastorno de ansiedad. Dejar de preocuparse ¿Cómo dejar de preocuparse? […]