En la vida diaria hay una realidad, la gente cada vez duerme menos. Según la WASM (Asociación mundial de medicina del sueño), más del 45 % de la población mundial descansa menos de lo que debería. ¿Es el cansancio constante un problema social? ¿Dormir es tan importante para el cuerpo?  ¿Me siento cansado o cansada?  […]

Año tras año las ilusiones de mejorarnos nos mantiene vitales y fuertes, pero de la ilusión inicial al acto hay grandes dosis de acción y solo a través de la acción, una persona puede llegar a cambiar costumbres de verdad.  ¿Por qué es tan difícil y requiere tanto esfuerzo ponerse manos a la obra? ¿Por […]

Por un motivo o por otro, las personas van a aprendiendo de sus errores a lo largo de la vida. Los errores son humanos, y ayudan para que a la siguiente no se cometan, o se gane conciencia de problema para tratar de poner remedio. SI es posible cambiar al otro o no es la […]