¿Te ha pasado alguna vez que tratas de comunicar algo importante para ti, pero la otra persona simplemente no te escucha? Puede ser una situación frustrante, molesta y hasta dolorosa. La sensación de que no escucha o no sentirme valorada puede afectar a nuestra autoestima y nuestras relaciones interpersonales. En este artículo, hablaremos sobre cómo […]

¿Te encuentras atrapado o atrapada en un ciclo de pensamientos negativos, preocupaciones y rumiación constante? ¿Te sientes abrumado por la ansiedad y el estrés que conlleva estar siempre pensando en lo que podría pasar? Muchas personas luchan con la preocupación constante, pero hay formas de liberarse de ella y encontrar paz mental. ¿Cómo dejar de […]

Como dejar de preocuparse no es sencillo, es una emoción común que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede ser una reacción natural ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve excesiva e interfiere en nuestra vida diaria, puede ser un signo de un trastorno de ansiedad. Dejar de preocuparse ¿Cómo dejar de preocuparse? […]

En los últimos años ha habido un aumento en la popularidad de las relaciones poliamorosas en psicología. Estas, también conocidas como no monógamas o consensuales, son aquellas en las que se permite y se acepta tener múltiples parejas románticas o sexuales al mismo tiempo. Aunque estas relaciones han existido durante mucho tiempo, cada vez son […]

Saber como amar a alguien es fundamental para ser feliz. Es una de las experiencias más intensas y gratificantes que se pueden experimentar en la vida. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con barreras que nos impiden amar a alguien de manera incondicional y completa. ¿Qué podemos hacer para superar estas limitaciones y amar a […]