¿Alguna vez te has preguntado si alguien es capaz de leer tu mente? ¿O si tú mismo puedes leer la mente de los demás? Aunque la idea de la lectura de pensamiento suena como algo de ciencia ficción, es una habilidad que muchos creen que poseen. Pero, ¿es posible leer la mente de alguien más? […]

La risa tiene muchos beneficios para nuestra salud mental, reírse es uno de los actos que más vida y felicidad nos da por lo que es fundamental hacerlo si queremos sentirnos mejor en nuestra vida. ¿Cuáles son los beneficios de la risa? en este artículo profundizaremos en qué efectos tiene la risa para el conjunto […]

Experimentar cómo reír es una de las experiencias más agradables y positivas que podemos tener. Todos hemos experimentado el bienestar que nos provoca una buena carcajada, pero ¿sabías que también tiene beneficios para nuestra salud mental? En este artículo te contaremos todo lo que necesitas saber sobre cómo reír y cómo puede ayudarte a mejorar […]

¿Te has preguntado alguna vez por qué es tan difícil confiar más en mí si quiero y me esfuerzo? Tal vez has tenido experiencias en el pasado que te han llevado a cuestionar tus habilidades o tu juicio, o tal vez simplemente te sientes con más inseguridad. Sea cual sea la razón, la buena noticia […]

La asertividad es una habilidad social fundamental que nos permite expresar nuestros pensamientos, emociones y necesidades de manera clara, honesta y respetuosa, sin invadir los derechos de los demás. Mejorar la asertividad implica tener la capacidad de defender nuestros derechos, decir «no» cuando sea necesario, hacer valer nuestras opiniones y pedir lo que queremos de […]