Componentes de la autoestima: los 4 esenciales.
La autoestima puede ser separada en muchos pequeños componentes que interaccionando entre sí confluyen en una valoración tanto positiva como negativa de una persona. Es por eso que a día de hoy vamos a centrarnos en el top «4 esenciales».
4 componentes esenciales de la autoestima
Autorrespeto
El autorrespeto es una de los componentes de la autoestima. Es el estado de bienestar y aceptación incondicional. Es el respeto por nosotros como seres humanos dignos y valiosos, merecedores de todo lo bueno que nos pase. El autorrespeto se trabaja en las acciones del día a día donde yo pongo valor a mis derechos individuales. ¿Cómo actúo respetándome?
El autorrespeto nos ayuda a lograr identificarnos con nuestro propósito en la vida. Para conseguirlo tengo que saber qué aspectos estoy dejando de lado que puedan provocar una incoherencia en mis acciones.
Autoconcepto y los componentes de la autoestima asociados
El autoconcepto es la idea que tenemos sobre nosotros mismos tanto a nivel físico como mental, esta puede ser tanto positiva como negativa. En su significado viene incluido el concepto de autoimagen que vamos trabajando sobre nosotros y que desarrolla nuestra creencia interna. ¿Cómo soy realmente? ¿Qué imagen tengo de mí ? El autoconcepto es importante trabajarlo cada cierto tiempo con el fin de reinvindicar el propio yo ante mí persona y a partir de ahí ante los demás.
«El autoconcepto puede requerir de revisiones frecuentes»
Es uno de los componentes de la autoestima más importantes: La imagen de uno mismo/a o autoimagen no se forma de un día para otro sino a lo largo de la vida. Cuando no está correctamente afianzada es importante revisarla y así indagar en los aspectos que la determinan como ente propio influyente en la autoestima personal.
En la idea de lo que somos aparece la tendencia a la proyección en el exterior. Cómo me veo determinará como siento y vivo mis circunstancias a lo largo de mi experiencia vital.
Los componentes de la autoestima: Autoaceptación
Autoaceptación es el tercer de los 4 componentes de la autoestima. El reconocimiento de que somos dignos de ser queridos y respetados y que nos merecemos todo lo bueno que nos pase a pesar de no ser perfectos. La perfección y sus variantes delimitan el ser y a la persona que llevamos dentro. Si trato de ser una persona perfecta la mente encontrará las razones para nunca encontrar esa perfección y de ahí las consecuencias asociadas con el incumplimiento. La autoaceptación aparece cuando una persona afronta la vida desde lo que es y a partir de ahí desarrolla el autoentendimiento.
Autoconocimiento y su importancia elemental en el resto de componentes de la autoestima
Es el trabajo interno de la autoestima en la interiorización del propio yo. Aquellas personas que tienen un mayor autoconocimiento de sus necesidades saben mejor lo que quieren en la vida y lo que no. Eso ayuda a gestionar sus emociones en los momentos de mayor debilidad, sobre todo cuando el mundo que nos rodea puede desestabilizarse. ¿Me conozco? ¿Qué sé de mí?
«La autoestima es un constructo con muchos de los componentes de la autoestima interrelacionados entre sí hacia el estado de valoración interna»
La autoestima es un constructo con muchos de los componentes de la autoestima interrelacionados entre sí hacia el estado de valoración interna. Es una variación entre la cualidad baja y elevada que da fruto a la fuerza interna para afrontar las dificultades de la vida, y sobre todo para sentirse capaz de llevarlas a cabo. Por eso es una prioridad ir desgajándola en componentes más pequeños, incluso más que los 4 esenciales tratados en este artículo, e ir trabajando cada uno por separado con el fin de revitalizar las ideas asociadas a una imagen pobre: «Porque la vida no solo se vive, también desea ser disfrutada.»
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