Etapas de la pareja ¿Cómo funciona cada etapa?
Una pareja va desarrollándose en distintas etapas; creciendo, evolucionando de unos estadios a otros. La unión entre dos personas sufre fluctuaciones importantes a tener en cuenta en las necesidades de ambos/as, y en el desarrollo de las etapas o estadios de la pareja. Son estas las que van delimitando los cambios con el fin de descubrir que es lo más importante a tener en cuenta. ¿Cómo funciona cada etapa de la pareja?
«Las etapas o estadios de la pareja»
¿Cuáles son las etapas o estadios de la pareja más relevantes?
Las personas que comparten sentimientos son un lugar de encuentros y desencuentros para el ser humano. Una persona, antes de estar en pareja, se desarrolla desde la niñez hasta la etapa adulta, evolucionando a través de distintos periodos temporales, afrontando las circunstancias de la vida de distintas formas. Cuando dos personas están juntas, las fluctuaciones también son parte de la esencia misma de su configuración, no es dada desde un principio como un lugar ideal que se sostiene por si solo, sino que va derivando y creciendo de múltiples formas en etapas o estadios de la pareja para consolidarla. La adaptación y el autoconocimiento es fundamental para su desarrollo, y sobre todo para que alcance la madurez necesaria para hacer frente a las dificultades que puedan ir surgiendo en cada etapa; y en conjunto, a lo largo de las distintas etapas o estadios de la pareja
¿Qué etapas o estadios se desarrollan en una pareja desde sus inicios?
-Enamoramiento-
El enamoramiento es una etapa de la pareja, está situada al principio, y se describe como una de las etapas más importantes en el proceso de conocimiento primario de la otra persona; se denomina por esa razón etapa de enamoramiento: “no conozco al otro pero el tiempo y las circunstancias me harán darme cuenta de si encajamos”.
«La etapa del enamoramiento es la primera de las etapas o estadios de la pareja: es disfrutona, pero también existe sufrimiento»
Esta etapa, entre las otras etapas o estadios de la pareja, se caracteriza por el sufrimiento. Una persona necesita del contacto de la otra, la seguridad de que va a seguir a su lado, necesita descubrir lo que hay ante la incertidumbre. Todos esos aspectos son esenciales para poder saber cómo conquistar, o como ser conquistado/a. La necesidad de demostrar puede irse de las manos con el objetivo de conseguir esa certeza, con lo que puede dificultar la aparición del auténtico yo.
-Conocimiento-
En cada una de las etapas de la pareja hay características específicas. Si la conexión ha conseguido llegar a este punto no todo era como parecía. Ante la necesidad de demostrar para conseguir el vínculo con el otro, se ha podido dejar de lado ese yo real. Esto puede suponer un fuerte contraste con el yo ideal que la otra persona creía que había, y sobre el que se habían generado unas expectativas. En esta etapa de la relación, el conocimiento del otro, hace que se descubra lo que hay de verdad: los hábitos que tiene la otra persona, las competencias, las emociones y las sensaciones que se retroalimentan entre los dos. Las diferencias individuales serán una de las claves que haga que esta pueda prosperar en el futuro.
«El conocimiento del otro/a dentro de las etapas de la pareja será esencial a la hora de saber lo que estamos dispuestos/as a ceder y lo que no, por eso esta etapa es importante»
-Convivencia-
Algunas teorías hablan del vínculo a través de la convivencia. Pero hay que tener en cuenta que esta convivencia no es en todos los casos necesaria. Hay relaciones en las que los dos miembros deciden vivir en lugares separados y compartir temporadas, etc. A este respecto yo añadiría que la convivencia ha de ser voluntaria, no obligada. Este aspecto es fundamental, ya que si uno de los dos miembros decidiera no vivir en un mismo espacio puede ser un motivo importante para cortar, sobre todo si las expectativas asociadas a la convivencia por la otra persona son tan exigentes que supongan ese deterioro.
«Dentro de las etapas de la pareja, la convivencia destaca por la preferencia o no de compartir el espacio de la otra persona, lo que puede llevar a distanciarse»
En el caso de convivir, varía enormemente el trato, y la rutina ejerce una influencia tan fuerte que puede llevar a que el deseo sexual se vea reducido, pero aumenten los proyectos en común. Esta es una etapa, dentro de las etapas o estadios de la pareja, en que esta tiende a volverse más respetuosa, un apoyo a la hora afrontar las dificultades de la vida.
-Autoafirmación-
En el caso que se establezca la etapa de una relación de convivencia, pasaremos a la siguiente de las etapas de la pareja, donde las necesidades individuales acaban aflorando con más fuerza. Nunca antes cada uno de los miembros necesita realizar actividades que formen parte de su individualidad, y no tan comprometidas con la otra persona. Se tiende a sentir que el derecho sobre la propia acción es fundamental, y aparecen las defensas individuales ante el desarrollo del camino de la autorrealización.
«Dentro de las etapas de la pareja, la autoafirmación representa la etapa del respeto a la individualidad»
De entre todas las etapas de la pareja, en esta es prioritario el respeto por parte de ambos hacia la vida independiente de la otra persona.
-Crecimiento-
Tras el descubrimiento de los proyectos personales en anteriores etapas de la pareja, y la capacidad de llevarlos a cabo con respeto tras el conocimiento de la relación, puede aflorar una repentina necesidad de compartir nuevos retos y aventuras, volviendo a recuperar una ilusión intensa por establecer nuevos objetivos en común.
«El crecimiento como etapa de la relación, supone un antes y un después dentro de las etapas de la pareja, un nuevo comienzo donde la aventura se lanza en favor de los/as dos»
-Adaptación-
La vida en común conlleva una serie de circunstancias que rompen la dinámica que se llevaba hasta ahora en anteriores etapas de la pareja. Fallecimientos, enfermedades, y otras muchas que forman parte y ante las que es necesaria la adaptación de ambos/as. Ante esas crisis, la incapacidad y el sufrimiento asociado puede llevar una serie de cargas insoportables por alguno de los dos miembros.
«Dentro de las etapas de la pareja, la adaptación a las circunstancias difíciles será clave para que siga su adelante la relación»
Si estas son capaces de ser afrontadas por los/as dos, y adaptarse a las necesidades que se presentan, se encontrará la resiliencia suficiente para creer en su vínculo.
¿En cuál de las etapas o estadios de la pareja te encuentras?
Etapas de la pareja ¿ Para qué conocer cada etapa?
Conocer las etapas de la pareja puede ser beneficioso por varias razones, ya que proporciona una comprensión más profunda de la dinámica de las relaciones y puede ayudar a manejar los desafíos de manera más efectiva.
Aquí hay algunas razones por las que conocer las etapas de la pareja puede ser útil:
Anticipar desafíos: Cada etapa de una relación tiene sus propios desafíos únicos. Al conocer estas etapas, las parejas pueden anticipar posibles dificultades y estar mejor preparadas para enfrentarlas. Esto puede ayudar a reducir la sorpresa y el estrés asociado con los cambios naturales.
«Las etapas o estadios de la pareja dan una visión intuitiva del funcionamiento de cada etapa»
Comprender cambios en la intimidad: La intimidad emocional y física en las distintas etapas de la pareja tiende a evolucionar con el tiempo. Comprender las etapas puede ayudar a las parejas a ajustar sus expectativas y a adaptarse a los cambios en la conexión emocional y la intimidad.
«Las distintos estadios de la pareja ayudan a ajustar las expectativas sobre cada etapa»
Mejorar la comunicación: Las etapas de la pareja a menudo implican cambios en la comunicación. Comprender cada etapa puede ayudar a las parejas a mejorar su comunicación al reconocer las necesidades y expectativas cambiantes de cada miembro durante diferentes momentos.
«Las etapas de la pareja o estadios ayudan en la expresión emocional de cada etapa»
Aumentar la empatía: Al comprender las etapas, las parejas pueden desarrollar una mayor empatía hacia las experiencias y emociones del otro. Esto puede fortalecer la conexión emocional al reconocer y validar las diferentes etapas de desarrollo de la pareja que ambos/as pueden experimentar.
«En cada etapa la empatía se refuerza si conozco las etapas de la pareja»
Facilitar el crecimiento personal y conjunto: requieren crecimiento y evolución. Comprender las etapas o estadios de la pareja puede facilitar un crecimiento más consciente, permitiendo a cada miembro trabajar en su desarrollo individual y en la vinculación de manera más efectiva.
«Cada etapa de la pareja refuerza la conexión consciente»
Reconocer cuándo buscar ayuda profesional: Si la pareja es consciente de las etapas y reconocen que están experimentando desafíos significativos, pueden ser más propensas a buscar ayuda profesional, como asesoramiento. La intervención temprana puede prevenir problemas mayores a largo plazo.
«Conocer ayuda a darse cuenta del deterioro con antelación»
Establecer Expectativas Realistas: Comprender estas etapas o estadios ayuda a las parejas a establecer expectativas realistas sobre cómo evolucionarán. Esto puede reducir la presión y la frustración al reconocer que ciertos desafíos son normales.
«Conocer las etapas de la pareja proporciona un marco útil para entender y abordar los cambios naturales en una relación, y profundizar en cada etapa»
Esto puede ayudar a las parejas a construirse más fuertes a lo largo del tiempo.
“Por eso no seremos nunca la pareja perfecta, la tarjeta postal, si no somos capaces de aceptar que sólo en la aritmética el dos nace del uno más el uno”
Julio Cortázar (1914-1984)
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