Me ha sido infiel ¿Qué hacer?
Descubrir que mi pareja me ha sido infiel puede ser una experiencia dolorosa y traumática. Esta situación puede afectar profundamente la confianza y la seguridad en una relación, y puede ser difícil saber cómo lidiar con ella. En este artículo, te daremos algunos consejos para manejar cuando mi pareja me ha sido infiel.
¿Me ha sido infiel y siento muchas emociones?
Permítete sentir
Es normal sentir una amplia gama de emociones después de descubrir que mi pareja me ha sido infiel. Puede que sientas enfado, tristeza, confusión o traición. Permítete sentir tus emociones y no te juzgues por lo que sientes. Es importante que te permitas experimentar para poder procesar y avanzar.
comunícate con tu pareja
Es importante hablar sobre lo que ha sucedido. Pregúntale por qué me ha sido infiel y escucha su respuesta. Es posible que necesites tiempo para procesar lo que te ha dicho y decidir si quieres seguir en la relación o no. Si decides seguir adelante, es importante establecer límites claros y trabajar para reconstruir la confianza.
El confort de la amistad ayuda
Cuando una persona me ha sido infiel puedo sentir soledad y aislamiento. Busca apoyo en amigos y familiares que te apoyen y te escuchen. Hablar sobre tus sentimientos y emociones puede ayudarte a procesarlos y a sentirte mejor. Si te resulta difícil hablar con amigos y familiares, considera buscar acompañamiento profesional de una psicólogo.
No te culpes
Es fácil culparse después de descubrir que mi pareja me ha sido infiel. Puedes pensar que no eres lo suficientemente bueno o que no has hecho lo suficiente para mantener la relación. Sin embargo, es importante recordar que estar con otra persona es una elección que tu pareja ha hecho y no es tu culpa.
Acompañamiento profesional
Si me cuesta superar que me ha sido infiel y siento que no puedo avanzar, busca ayuda profesional. Como psicólogo especialista en relaciones puedo ayudarte a procesar tus emociones y a encontrar maneras de gestionar la situación. No hay nada de malo en pedir ayuda, al contrario, es una señal de fortaleza y de que te preocupas por tu bienestar emocional. Si quieres puedes contactar conmigo por mensajería instantánea pulsando en el icono verde y te atenderé con la mayor brevedad.
En conclusión, si me ha sido infiel puede ser difícil, pero no imposible avanzar. Permítete sentir tus emociones, habla con tu pareja, busca apoyo y no te culpes.. Recuerda que el proceso de sanación lleva tiempo, pero con paciencia y perseverancia, podrás lidiar con ello y seguir adelante.
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